In mijn coachingpraktijk begeleid ik mensen die op zoek zijn naar meer balans en richting in hun leven. Met een holistische benadering help ik cliënten met verschillende achtergronden, waaronder mensen met ASS (Autisme Spectrum Stoornis) en ADHD, die in hun dagelijks leven specifieke uitdagingen ervaren. Mijn coaching richt zich op levensvragen en persoonlijke groei, waarbij ik niet alleen naar de symptomen kijk, maar naar het grotere geheel.

Wat houdt mijn coaching in?

Mijn coaching gaat verder dan standaard begeleiding; ik kijk naar wat er speelt in jouw leven en wat je nodig hebt om vooruit te komen. Hierbij spelen persoonlijke patronen, gewoonten en overtuigingen een grote rol. Door mijn jarenlange ervaring en persoonlijke inzicht help ik je om vastgeroeste denkpatronen te doorbreken en nieuwe vaardigheden aan te leren. Het doel is om je te ondersteunen in het vinden van een gezonde balans tussen denken en voelen, een combinatie die essentieel is voor duurzame groei en welzijn.

Focuspunten binnen mijn coaching

• Bewustwording en patronen doorbreken: We werken samen aan het herkennen en doorbreken van patronen die je mogelijk belemmeren. Dit kan variëren van negatieve gedachten tot diepgewortelde overtuigingen die niet meer voor je werken.

• Balans tussen denken en voelen: Vaak zijn mensen geneigd om vooral op hun gedachten te vertrouwen en het voelen minder aandacht te geven. In mijn coaching help ik je om weer contact te maken met je gevoelens, wat vaak leidt tot meer rust en evenwicht.

• Aanleren van nieuwe vaardigheden: Voor mensen met ASS en ADHD kan het lastig zijn om bepaalde vaardigheden eigen te maken die niet vanzelfsprekend zijn aangeleerd. Denk hierbij aan structureren, communicatie en zelfzorg. Samen werken we aan het ontwikkelen van deze vaardigheden op een manier die bij jou past.

Voor wie is mijn coaching geschikt?

Mijn coaching is voor iedereen die zichzelf beter wil leren kennen, die vastloopt op een bepaald punt in het leven of die te maken heeft met uitdagingen door een unieke manier van denken. Dit is geen specifieke autisme- of ADHD-coaching, maar begeleiding die jou als geheel bekijkt en ondersteunt.

Aanpak en werkwijze

In een veilige en ondersteunende omgeving werken we samen aan jouw persoonlijke doelen. Mijn werkwijze is flexibel en wordt aangepast aan wat jij nodig hebt; soms ligt de nadruk op praktische vaardigheden, soms meer op het doorvoelen en loslaten van emoties. We werken in een ritme dat bij jou past en op een manier die jou helpt om verder te groeien.

Neem gerust contact op voor een vrijblijvend gesprek waarin we jouw vragen en doelen kunnen bespreken. Samen kijken we wat mijn coaching voor jou kan betekenen.